Архив рубрики: Диета

Похудеть без мучений, откорректировать фигуру и очистить организм можно с помощью диетического питания. Разные виды а также диеты звезд вы найдете в этом разделе. Выбрать ту которая индивидуально подойдет не составит труда. Итак, выбираем стройность и легкость!

Количество калорий в рыбе

Морепродукты очень полезны и необходимы в рационе. Рыба богатая жирными кислотами, белками, фосфором, железом, витаминами группы В и микроэлементами. В каждой рыбе определенное содержится определенное количество калорий. И приготовление также влияет на ее калорийность. Если вы соблюдаете диетическое питание, то … Читать далее

Количество калорий в фруктах

Фрукты богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Поэтому их необходимо кушать чтобы быть здоровым! Тем не менее, они также дают энергию организму и содержат калории. Свежие фрукты Плоды содержат в основном воду (80-95%), клетчатку, сахар, витамины и различные минералы . Их … Читать далее

Низкокалорийные продукты в рационе для прекрасной формы

Что это значит- калории Тело похоже на большой комплексный завод. Для запуска (рост, поддержание и обновление клеток), оно нуждается в энергии. Эта энергия, выраженная в кДж или ккал ,которую мы предоставляем в виде еды. Сама же пища на самом деле … Читать далее

Потребность в калориях и откуда берутся лишние килограммы

Наш организм чтоб работать нуждается в энергии. Это и дыхание и сердцебиение, обновление всех клеток, восстановление температуры тела. Так примерно на сердцебиение уходит 4%, на дыхание 10% энергии. Не говоря  уже о ходьбе или других физических нагрузках. Эта энергия, сила … Читать далее

Диета для красивых и здоровых волос

Каждая женщина мечтает иметь красивые и здоровые волосы. Их красота начинается изнутри и зависит от нашего питания. Чтобы иметь волосы своей мечты ваш рацион должен быть ботатым биотином и белком. Завтрак Вариант 1 Лепешки с цельнозерновой муки, 1 кусочек обезжиренного … Читать далее

Диета против курения

Курение плохо влияет на здоровье и тело.Диета для курильщика разработана чтобы противодействовать некоторым  этим вредным воздействиям. Она также может помочь бросить эту плохую привычку. Конечно, она не творит чудеса. Но если вы  не бросаете курить потому что не хотите набрать … Читать далее


Страница 6 из 6« Первая...23456