8 вещей, что подвергают глаза на риск

глазаМногие из нас подвергают глаза риску, разумеется, что никто не остается вечно молодым и даже если кому-то повезло иметь совершенное видение, или уже есть очки или контактные линзы, представляем некоторые факты плохого влияния на зрение.

1 Если не есть достаточно зелени
Зеленые листовые овощи очень полезные для глаз. Лучше всего капуста, и старые рассказы о моркови тоже правда, морковь полезна для глаз, а также жирная рыба.

2. Не носить очки от солнца
Ультрафиолетовый свет является основной причиной катаракты, а также он считается причиной заболевания сетчатки.
На самом деле это не о защите глаз в середине дня, а когда солнце находится ниже.

3. Ношение неправильных солнцезащитных очков
Если вы покупаете солнцезащитные очки с C меткой на них, они должны иметь хорошее блокирование УФ-излучения.

4. Курение
Основной причиной потери зрения является дегенерация желтого пятна, так что это центральная часть видения, которое в основном получается очень плохое, поэтому люди не могут читать или смотреть телевизор. Курение является одной из причин этого.

5. Недостаточное количество перерывов экрана
Это, очевидно, очень утомительно; люди, как правило, жалуются на проблемы со зрением, если они делают много экранной работы в течение всего дня. Обычный совет мы даем людям, чтобы убедиться, что они регулярно моргают глазами, в противном случае глаза не увлажняются и создают неудобства. Убедитесь, что глаза моргают один раз в каждые 10 секунд. Возьмите немного перерыва, отворачивайтесь от экрана, изменяйте свой фокус снова и снова.

6. Неправильный угол экрана компьютера
Убедитесь, что экран наклонен немного вниз, вы должны смотреть сверху, так что, когда, глядя на экран немного вниз,  это будет более комфортно и естественно для глаз.

7. Не снимаете макияж
Если слезная железа заблокирована, это может привести к сухости глаз. Если посмотреть на пожилых людей, вы можете заметить, что они имеют недостающие ресницы, они имеют красные веки и выглядят не очень красиво. Если бы вы пользовались смывкой косметики и не блокировали эти железы, есть шанс, что глаза будут получать влагу.

8. Заниматься спортом без защиты
Если вы играете в таком спорте, как сквош, то надевайте защитные очки. Сквош худший из возможных видов спорта для повреждения глаз, вы должны носить правильные защитные очки.

Также, кто ходит на плавание, использовать хорошо прилегающие защитные очки, так что вы можете видеть должным образом и держать глаза в защите от воды. Контактные линзы лучше не носить, так как существуют риски  проникновения воды за контактные линзы и занесению редкой инфекции, в идеале лучше не носить контактные линзы.


Запись опубликована в рубрике Красота и здоровье с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.


Добавить комментарий